PT Solid Gold Berjangka - Begadang & kurang tidur nampaknya menjadi 'makanan' sehari-hari para pekerja di era modern. Namun ternyata kebiasaan ini pelan-pelan bisa merusak tubuhmu. Rata-trata orang dewasa membutuhkan 6-8 jam sehari utk tidur tiap malam. Tidur sangat penting bagi tubuh kita utk beristirahat, bahkan "Semakin pendek tidurmu, semakin pendek usiamu," kata Matthew Walker, […]

Read more of this post


This post is ad-supported
 
Learn more about RevenueStripe...